迪士尼世界馬拉鬆比賽是1月10日 – 距離11週只有11週！我通常會通過剩下的長期訓練來倒數比賽。這是我對剩余培訓的長期計劃：
10/24 – 17英里
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馬拉松訓練第4天
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10/31 – 19英里
11/8 – 16英里（與Meghann＆Co。
11/14 – 18英里
11/21 – 20英里
11/28 – 15英里（因為FAM在城里而縮小，並且沒有太多時間）
12/6 – 16.2英里比賽 – 哥倫比亞公制馬拉松
12/12 – 18-20英里*
12/19 – 20-21英里*
12/26 – 錐度= 13英里
1/2 – 錐度= 8英里
*我要讓我的身體和心理決定我的最後兩個長期。在里程中升高這一點真的很難，如果我不走那麼遠，我就不想燃燒自己或灰心。
這項訓練可能會根據我的身體，天氣，意外事件等的變化。我已經很緊張了！
今天的馬拉松訓練：預計我今天早上會進行節奏，但感覺真的很僵硬。我做了6.3英里，只是試圖保持良好的步伐。我還進行了2次休息 – 這很少發生在周中的比賽中。嗯，我認為我只需要在起飛前加熱更好，考慮到寒冷的天氣，這可能是不可能的。
在跑步結束時，我對南瓜燕麥有異象 – 我從不渴望燕麥片，所以很奇怪！我通常渴望穀物，冰沙，pb吐司，但不要燕麥片。我通常會吃燕麥片，因為我知道它會像其他任何東西一樣填滿我。我製作了一大碗南瓜燕麥，並在蔓越莓，紅糖，薄片和腰果上放上它。
今天早上，我可能對澆頭有點瘋狂嗎？他們被高高堆！
如果您有機會，請為我投票給我的好情緒博客競賽。我的心情如此好，因為從CA回家，我想我只需要為電池充電嗎？我將努力成為最好的，許多積極和樂於助人的情緒博客作者伊娃（Eva）！
另外，這裡的其他美食博客女孩也在這裡註意到。我們正在嘗試展示一個統一的戰線，並使我們所有人進入前20名。謝謝！
林賽
梅根
莎拉
阿什利
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和我：莫妮卡！
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