的節奏感到高興！ 你們知道我不是速度工作的粉絲，也不是以任何方式預防它的粉絲。但是，我的主要男人史蒂夫（Steve）確實在星期二的工作中加快了速度工作，並考慮到我在洛杉磯的PR，他的目標是擊敗我！因此，我周二將周二的節奏變成了臨時速度，而不是討厭生活。 我最新的視頻 非正統的書以及Netflix評估 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。出色的聽 – 書籍，播客以及視覺享受評估系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住 […]
Month: January 2023
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比賽當天的剩餘時間以及天王星
，當我們從比賽中得到房子時，我們和我在博客上閒逛時，當Ben上床午睡時。他試圖讓我加入午睡，但是我總是覺得他們讓我昏昏欲睡。其他人？ www.nataliedee.com 我今晚不想做飯，也要問本的想法。他說，他想要一種“好沙拉”，這意味著他想要一個裝滿豐盛（高加州）食材的人。但是，我總是為沙拉倒下，所以我們選擇從露西爾（Lucille）購買。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 […]
在Costco和Trail Mix
的午餐今天的午餐包括Costco樣品和（很多）越野賽。放學後，我去了安妮（Anne）的堅果館和好市多（Costco）。認真地說，如果您住在醫學博士Jessup附近，則必須去安妮的出口。我以3.00美元的價格得到了一大袋Deelish Trail Mix！我帶著兩袋堅果和乾果出來！現場日。 然後，我去了Costco。天哪！那個地方到處都是人，為您提供您不想購買大量卡路里東西的樣品，但要咬一兩口；）。今天，我吃了蘋果派，薯條配以7層蘸醬，湯，我的第一個pierogie！以及其他我不記得的東西。我通常不會為我吃的樣品拍照，但這是不可能的。 我的最新視頻 非正統書籍和Netflix評論 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。良好的聽 – 書籍，播客和視覺娛樂評論系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 […]
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天然甲狀腺療法
我明白有時候我的飲食每天都在討厭博客，但是我仍然喜歡在線錄製。因此，我將開始將所有內容都放在Instagram上，以獲取食物日記，並在這裡寫關於我想要的東西的博客。我在Instagram上奔跑（打賭您永遠不會猜到） 我的最新視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 01:21 在吃了最美味的chipotle晚餐之後，我去了家，也去了衣櫃清潔橫衝直撞。請記住，我如何將衣架轉身為6個月的衣櫃清理乾淨？好吧，我最後扔掉了我沒有使用過的任何東西（除了幾件特殊的活動禮服外）。 本渴望道德支持。去年，我從斯托尼菲爾德（Stonyfield）在Blogher買了這件襯衫，並把它戴上圖片OP。 […]
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PB＆J蛋白叮咬食譜
現在最需要快速蛋白質包裝零食嗎？ 我也是。 我最新的視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。在跑步之前該怎麼做的建議 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 05:34 這些PB＆J蛋白質叮咬很美味，您現在最好的廚房中所有成分都最好。 […]
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Quest Protein Bar贈品
你好！你到底好嗎？ 我做得很好，但是本週零食仍然很難。我的奇妙牙齒失控了！毫不奇怪，但是仍然令人沮喪。 我的最新視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 快速的想法以及音頻書籍的建議。故事，敘述者，評估以及在A Great Elist系列中的更多信息。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 旅行簡評論 […]
體重減輕星期三 – 巧克力柴茶
，我得到了很多關於跑步飲食重量減肥的信息。但是，事實是，我以減肥博客的身份啟動了這個博客。現在，我是個人健身教練，我的客戶來找我減肥。其中沒有一個只是為了變得更健康。的確，這是一個額外的好處，但是他們都希望看到尺度以及體內脂肪的降低。 我最新的視頻 田徑跑步短褲評論。mp4 沒有為婦女造成的短褲。對Athleta Hiit IT 9的新評估9中的短褲。 更多視頻 0秒的8分鐘21秒 接下來 非正統的書以及Netflix評估 07:28 居住 00:00 08:21 […]
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我瘋了
中午時期，我餓了，還有很多櫻桃，同時打電話以及組織我的日程安排。 我在中午的工作最滿意，並且理解我迫不及待地等到午餐之後。所以，我只是早點做到了，這完全解決了 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天檢查 更多視頻 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 01:21 我喜歡鷹嘴豆泥，但是三明治上的鱷梨調味醬會搖動我的襪子拖鞋。 在工作感到滿意之後，我最終做了女性的健康和健康“最後十磅”運動，而不是KB。我的日常工作以及我一直想嘗試這種鍛煉的情況更好了！ […]