我明白有時候我的飲食每天都在討厭博客，但是我仍然喜歡在線錄製。因此，我將開始將所有內容都放在Instagram上，以獲取食物日記，並在這裡寫關於我想要的東西的博客。我在Instagram上奔跑（打賭您永遠不會猜到）
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在吃了最美味的chipotle晚餐之後，我去了家，也去了衣櫃清潔橫衝直撞。請記住，我如何將衣架轉身為6個月的衣櫃清理乾淨？好吧，我最後扔掉了我沒有使用過的任何東西（除了幾件特殊的活動禮服外）。
本渴望道德支持。去年，我從斯托尼菲爾德（Stonyfield）在Blogher買了這件襯衫，並把它戴上圖片OP。
那是您口袋裡的勺子還是您很高興見到我？
今天早上，我跑了6.63英里。隨機的。今天我並不覺得跑步太多了，但是我很感激我把它推到了這麼多。
甲狀腺健康與健康更新
幾乎恰好在一年前，我發現我的T3甲狀腺很低。我的醫生把我放在T3處方中，但是這並沒有真正讓我感到任何不同的類型。
我通過2nd MD從Internet文檔上獲得了第二種觀點。
從那時起，我再也沒有感覺好多了，而且我一直在減肥和減輕7磅的情況下的狀況確實很好。在過去的一年中，我變得比我應該變得更加寒冷和疲倦。
因此，我在十月與專家進行了訪問。但是，幾週前我感到非常沮喪，並開始研究天然甲狀腺療法以及食物選擇的研究。
我發現了您可以購買的大量隨機咆哮，電子書以及一般信息 – 但是我信任的資源一無所獲。然後，我遇到了擁有健康元素的整體營養教練Jill Grunewald。她有一些關於甲狀腺健康和保健以及營養的出色信息。
我檢查了她有關頁面的檢查，事實證明她被診斷出患有腎上腺疲勞，甲狀腺功能減退症，以及橋本的甲狀腺炎，並以整體和自然選擇進行管理。
我迅速給她發了電子郵件，並要求提供幫助。幸運的是，她提供健康和保健指導以及諮詢之後，我們進行了第一次預約。
我昨天和她交談，她給我寄來了很多優質的資源。事實證明，我認為“健康”的許多食物與我應該吃的東西相反！有很多食物會干擾我的甲狀腺（如生菜），這些食物是我吃的。 ＃失敗
我只是開始發現我的甲狀腺如何/為什麼是如何/為什麼我能自然而然地提供幫助的原因，但是我既興奮又充滿希望。
目前，我應該做激素垃圾場（我相信這就是她所說的），並進行腎上腺健康和健康測試。我會發現並嘗試事物時進行更新。
您可以與Jill取得聯繫，也可以在健康元素上獲取更多信息
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