半程馬拉鬆比賽早晨例行視頻 – 這是我的比賽日上午的例行活動。我要分享從起床的時間到我在比賽前準備吃什麼的東西。我嘗試計劃要穿什麼，吃飯，喝，時間線，賽后需求等。這段視頻正是我所做的，我吃了什麼，正是我在半程馬拉鬆比賽之前做準備的方式。
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這種賽前例行是從OC半程馬拉鬆比賽開始的鏡頭。這是一個非常早的警鐘，我真的準備好進入起跑線以及行駛13.1英里，所以我有點焦慮 – 但是那是真正的生活！比賽早晨可能會感到壓力，就像我每次都感到焦慮一樣。但是，計劃您的跑步或比賽早晨可以幫助您的緊張感。確切地結帳我如何準備跑步，並讓我了解您是否有任何類型的問題！
OC馬拉松和半程馬拉松是下週末！
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半程馬拉鬆比賽早晨例行視頻：
（現在觀看YT或FB上的完整視頻。它們完全相同 – 只需在哪裡觀看YA選擇即可。）
*半程馬拉鬆比賽通過YouTube *
*半程馬拉鬆比賽通過Facebook *
半程馬拉鬆比賽日提示：
前一天晚上佈置所有裝備。
確保您的手機 /享受 /其他收費並準備出發。
計劃在比賽前吃 /飲料的飲料以及食物。
確切地知道您將如何參加比賽，指示以及停放地點。
雙重檢查比賽開始時間，到達那裡需要多長時間，停車並到達起跑線。
如果您滿意的是好朋友或家庭互動，您會滿足他們的需求。
如果他們正在觀察比賽 – 告訴他們您將使用什麼以及確切的運行速度。
如果您想在比賽結束後修改衣服或特定食物，請打包一個袋子。許多比賽都進行了齒輪檢查，但是您可以將任何必要的東西都保留在汽車和卡車上，或者提供給觀眾持有。
我在此視頻中使用的半程馬拉松裝備：
專業壓縮遮陽板
太陽鏡 – 尋找100％的紫外線安全和兩極分化
布魯克斯運動胸罩 – 任何類型的Day Sports胸罩
Run Eat Repe Reple Tee襯衫 – 在我的電子衫商店中提供
道路賽跑者運動短褲 – 8英寸補給短褲
專業壓縮襪
Brooks跑步鞋 – 在Road Runner Sports >>中節省20％的鞋子>>（我可以在這裡得到短褲和鞋子）>>當您使用Code RuneTrepeat來指示其VIP計劃時。如果您在沒有VIP Club註冊的情況下進行購買，則可以節省10％的使用代碼RuneAtrePeat。
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Irvine 5K的雷克薩斯花邊提供了！以及半程馬拉鬆比賽非常接近！因此，如果您想參加其他蕾絲比賽（Ventura，Palos Verdes或Riverside），請立即註冊使用Monica Code10
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