祈禱，對今天早上的帖子的更新極為不幸： 據報導，在比賽開始大約4個小時，波士頓馬拉松表麵線附近的爆炸。我參加比賽的好朋友還可以，但是我正在為受影響的每個人祈禱。 我的最新視頻 從糟糕的跑步中學習 發生不良的運行 – 這正是我經過它的方式以及從下一次跑步中發現的方式。提示可以通過成為鍛煉的中立旁觀者來幫助您最終成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 然後她走了 – 書評 04:20 居住 […]
Month: March 2023
週日的娛樂日跑步和進食
你好！我度過了一個非常有趣的周末，跑步，飲食以及為我的巨大旅行做好準備。因此，這裡有一些我冒險的照片。希望您也有一個很棒的人。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 06:05 居住 00:00 08:21 […]
Chi Running Talk
昨晚我向北走到我的舊踩踏場上 – 長灘參加一個有趣的活動。不，史努比沒有其他家庭聚會……（圖像來源） 是的，我希望與他一起審查並製作土豆泥…… 我最新的視頻 運行建議在Covid19爆發期間保持健康 在冠狀病毒爆發期間運行建議以保持健康。您可以在家庭訂單期間跑到外面嗎？這是一個指針，可以幫助您避免觸摸交易… 更多視頻 0秒2分25秒 接下來 我得到了COVID-19測試 05:16 居住 00:00 08:21 […]
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我有點怪人……
昨天我離開佛羅里達州回到了南加州的好。我想念家！在阿拉斯加和這次旅行之間，我覺得我已經有那麼久了！我很高興回到自己的小床，貓和生活。 我有點怪人，因為我喜歡旅行，但是從A點到B點的實際運輸部分給我帶來了很多壓力。 我最新的視頻 高成就者 – 好聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速審查吸毒者雙重生活的新回憶錄。由作者閱讀。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 […]
Mini-oroo芝士蛋糕食譜
我有一個供認……在我的飲食計劃中，我說我盡量不要把垃圾留在房子裡，但是上週我得到了奧利奧斯，我不後悔，只是希望分享。好吧，不要共享奧利奧人，但是共享該信息。 我最新的視頻 從糟糕的跑步中學習 發生不良的運行 – 這正是我經過它的方式以及從下一次跑步中發現的方式。通過成為鍛煉的中立旁觀者，幫助您最終成為更好的跑步者的想法。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 我一天吃的東西 – 跑步版 14:26 居住 00:00 […]
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Los Olivos白葡萄酒遊覽
你好！我和我的朋友麗莎一起度過了洛斯·奧利沃斯（Los Olivos）。但是，在我去之前，我進行了10英里的跑步。我不確定多少，因為我的Garmin停在2英里2處。我轉身時將其重置，但我不確定正式距離。 在與麗莎見面的路上，我停下來得到烤餅。南瓜山核桃給我。這比我昨天得到的WF南瓜烤好得多。好了很多。 我最新的視頻 如何為跑步者進行下半身鍛煉 下半身的快速教程，用於鍛煉A的動作。這包括： Sumo下蹲 反向弓步 – 對 反向弓步 – 左 側弓 – […]